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“賴湯圓”

Le 16 août 2017, 06:40 dans Humeurs 0

朋友,您喜歡吃賴湯圓嗎?賴湯圓,四川省成都市傳統名小吃,就是湯圓。賴湯圓創始於1894年,迄今已有百年歷史,一直保持了老字號名優小吃的質量。中醫歷來將湯圓視為可補虛、調血、健脾、開胃之物,現代營養學家也非常推崇湯圓的保健功能。正因為日此,我可喜歡吃自製的“賴湯圓”了。今年暑假,因時間充足,我特意自製了一回“賴湯圓”。

暑假的一天,我發現以前自製的“賴湯圓”全部都被煮完了,若想再吃“賴湯圓”就得重新自製。我擔心自己忘記自製需要的材料,立刻打開電腦,百度賴湯圓相關資料。十分鐘以後,我快速來到菜市場買好了自製需要的主料:糯米500克和75克大米,還購買了餡料:黑芝麻70克、白糖300克、麵粉50克、豬油200克餡料。

其實,我覺得自製 “賴湯圓”並不難。首先我將糯米、大米認認真真地清洗幹凈,並把它放在水裏浸泡大約48小時,臨磨前再細致地清洗一次,以免發酵,加適當的清水磨成稀漿,放入準備好的布袋內,將袋口拴實,掛起來將水吊幹就成了湯圓麵。其次自製餡,我將芝麻去除雜質,淘洗幹凈,用搟麵杖壓成細麵,加入白糖、麵粉、化豬油,用手揉拌均勻,放置在案板上壓緊,切成2厘米左右見方的塊備用。再包餡成形。我把吊漿後的湯圓麵適量加一些清水揉勻,做成皮坯。按照60克5個皮坯來分,每一個皮坯包一個心子,捏攏封口,雙手搓成圓球狀的湯圓生坯。最後,我把水燒開,把湯圓生坯放進鍋裏, 大約十分鐘左右,湯圓全部浮在水麵,兩分鐘以後就可以用湯勺盛進碗裏了。

終於到了品嘗的時候了。我用筷子夾起一塊珍珠似的湯圓,有一種淡淡的清香飄進鼻孔,放到嘴裏咬一口,讓人感覺餡料甜而不膩,爽滑軟糯,非常爽口。一次小小的自製留給你的是無窮的回味。

如何,你被這自製的“賴湯圓”吸引住了嗎?那你也動手做做吧!

原文地址:https://www.sanwen8.cn/subject/bgyyyi.html

能讓女人健康防曬的食物

Le 10 août 2017, 06:22 dans Humeurs 0


炎炎夏日,我們出門總是不能避免暴曬,有的朋友在出門前做防曬準備,防曬霜、防曬衣等等,貌似做好這些準備就足夠了家居清潔用品,殊不知是不夠的,如果防曬不當,得到的效果卻是相反的,相對於來說,飲食美容才是最靠譜。美容食物不僅可以防曬,還可以抵擋紫外線等,讓我們一起來看看防曬的食物有什麼吧!

  番茄

  這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

  檸檬

  含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌的發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

  堅果

  堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

  魚類

  科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。

  曬傷之後吃什麼可以修復

  草莓

  草莓富含維生素C,多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基,另外還在膠原蛋白合成香港酒店推荐、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、柳丁等。

  亞麻籽

  亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現,每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀,使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

  黃瓜

  黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力。飲用黃瓜汁既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,等清涼透入皮膚,疼痛自然消減。

  香蕉

  香蕉富含維生素B群,尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此,香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧,具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚,可以和香蕉一起吃。

  防曬的食物你還知道有什麼嗎?飲食美容的方法是不是要比護膚品對皮膚好的多呢?在這酷熱的夏天,如果你不想去美容院做美容,那就試試上面的食物吧!對你的皮膚一定會有幫助的pHF奶粉營養!





白醋洗脸美白祛斑方法你知道吗?白醋祛斑竟然还能这么用

Le 19 juillet 2017, 10:17 dans Humeurs 0


每一个女人都一个共同点就是害怕岁月的痕迹在脸上显现出来,黄脸婆对于一个女人来说是致命的#707070,不单单意味着皮肤濒临崩溃,也意味着青春渐离你远去。
 白醋洗脸美白祛斑方法你知道吗? 白醋祛斑竟然还能这么用

  每一个女人都一个共同点就是害怕岁月的痕迹在脸上显现出来,黄脸婆对于一个女人来说是致命的,不单单意味着皮肤濒临崩溃,也意味着青春渐离你远去。日晒、电脑辐射、油烟侵蚀、生活工作压力等让你的肤质变得黯黄,不再白皙。如何让自己的肌肤恢复白皙呢?很多人都知道白醋洗脸可以美白祛斑,白醋祛斑竟然还能这样做,你知道吗?

  白醋祛斑方法,1.白醋洗脸

  只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气,必须的)。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸體重管理,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这么简单!

  白醋祛斑方法,2.白醋+冬瓜汁

  家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥呢。
白醋祛斑方法,3.白醋+白术

  白术在药店可以买到,洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效哦。

  白醋祛斑方法,4.米醋+黄豆

  要用到黄豆 100克、米醋

  300克(最好是酿造的米醋哦,不能用醋精勾兑出来的白醋,另外酸度要在4.5 -9 之间,太稀了没效果,太浓了口感不好,会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净,放在玻璃瓶内,再倒入是黄豆3倍的量的米醋,把黄豆完全浸泡起来,密封浸泡7天,就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆,可以美白祛斑,坚持吃100天,各种斑都差不多能消灭了,还会使皮肤越来越白皙呢糖尿病飲食




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